Fitshape Sportvoeding

(TOP)SPORT & VOEDING

 

Sporters trainen doorgaans vele uren in de week om hun techniek, hun kracht, hun uithoudingsvermogen, hun snelheid, etc. te optimaliseren. Vreemd genoeg wordt het voordeel dat uit goede en evenwichtige voeding kan worden gehaald veelal over het hoofd gezien. Ondanks het feit dat iedereen weet hoe belangrijk voeding is weten maar weinig sporters exact hoeveel koolhydraten, eiwitten en vetten ze dagelijks nodig hebben om optimaal te kunnen presteren.

 

JE PRESTEERT…… ZOALS JE EET

Een voeding aangepast aan de specifieke behoeften van de sporter zal beslist een positieve invloed hebben op de prestaties. Een goede energie- en vochtvoorziening zijn noodzakelijk voor een goed prestatievermogen. Overschot leidt tot overgewicht en overtollig vet. Tekorten leiden onherroepelijk tot vermoeidheid, verzwakking, concentratieverlies , mindere prestaties, een langere herstelduur na een zware inspanning (wedstrijd of training) en tot mogelijke blessures en/of overbelastingsletsels.

 

VOCHTVERLIES = PRESTATIEVERMINDERING

Ook het extra hydrateren (drinken) voor, tijdens en na de training of wedstrijd is absoluut noodzakelijk voor het leveren van goede prestaties. Wetende dat aangepaste voeding het risico op letsels vermindert, is het aan te raden een goed uitgebalanceerd voedingsschema te volgen.

 

SPORTVOEDING = GEZONDE VOEDING

De conclusie voor sporters is dus dat goede voeding van essentieel belang is voor:

-Het leveren van prestaties

-Een snel herstel na een wedstrijd of training

-Reconditionering van het spierweefsel ( herstel, supercompensatie, adaptatie)

-Blessurepreventief – overbelastingsletsel

-Het vermijden van gezondheidsproblemen

-Snelle en voldoende hydratie

VOEDINGS SUPPLEMENTEN

De basis van uitgebalanceerde voeding is gezonde voeding waarbij in veel gevallen aanvullende voedingssupplementen noodzakelijk zijn. Een goed advies en begeleiding is daarbij essentieel. Na een analyse van uw bestaande voedingspatroon in combinatie met de energiebehoefte komen wij tot een advies. Een intensieve sporter merkt vaak al na een aantal dagen het verschil!

VOEDING = DE ONZICHTBARE TRAINING

De onzichtbare training (weten wat, hoeveel en wanneer je moet eten en drinken) die elke sporter (jong en oud, recreatief of prestatief, amateur of prof) moet worden aangeleerd. Als wij de voedingsgewoonten van u als speler/sporter positief kunnen beïnvloeden vergroten we daarmee automatisch uw kans op succes!

Maak nu een afspraak voor de onzichtbare training en “Get Vitalysed”.

Contact ons

FITSHAPE - GEGARANDEERD DOPINGVRIJ

Fitshape heeft een compleet assortiment voedingssupplementen voor zowel de duur-, kracht- als de interval sport en neemt deel aan het NZVT-programma, een samenwerkingsverband tussen het NOC-NSF en de branche organsatie Natuur- en Gezondheidsproducten Nederland (NPN). De volgende producten maken deel uit van dit project en zijn daarmee gegarandeerd dopingvrij.

 

 

---

Fitshape Gymline >>
Fitshape Accessoires >>